Como sei que preciso de atendimento psicológico?

Ainda há muitos equívocos quanto à necessidade ou não de realizar psicoterapia. Mitos, como o que psicoterapia só deve ser realizada quando identificado algum tipo de transtorno grave, ainda são presentes no senso comum da nossa sociedade. No entanto, a psicoterapia pode ser realizada em qualquer momento da vida. Assim que sentida a necessidade de ajuda para cuidar da sua saúde mental ou para resolver problemas da sua vida, você deve contatar um profissional. 

É comum que algumas pessoas busquem a psicoterapia ao notar sinais de tristeza frequente, ansiedade ou por observar que ficam irritadas facilmente. Outras podem procurar ajuda com algum problema de curto prazo, onde precisam de uma orientação que apoie a solução. Diferentes acontecimentos ao longo do nosso ciclo vital, como perdas, lutos e separações, podem requerer algum tipo de apoio psicoterápico. 

Alguns sinais que você poderia se beneficiar de psicoterapia:

• Dificuldade com relacionamentos amorosos, familiares, sociais ou profissionais.

• Preocupação excessiva, ansiedade, sintomas físicos de taquicardia, sudorese, entre outros.

• Alterações repentinas do estado de humor, como irritabilidade frequente.

Ainda, a psicoterapia também pode auxiliar não somente nos processos dolorosos ao indivíduo, mas em contextos variados de desenvolvimento pessoal e profissional.